Tavoitteena pitkän matkan hiihto

Harjoitteluopas Finlandia-hiihtoa ja muita pitkänmatkan hiihtotapahtumia varten.

Kun on tehnyt päätöksen osallistua pitkänmatkan hiihtotapahtumaan, mielessä on todennäköisesti monia harjoitteluun, parhaisiin suksiin, voiteluun ja ravitsemukseen liittyviä kysymyksiä. Tässä kirjassa ruotsalainen Mattias Svahn antaa vastauksia kysymyksiin pitkän matkan harjoittelusta. Kirjasta löytyy vastauksia moniin muihinkin kysymyksiin, esim. hiihtotapaan, varusteisiin ja ravintotankkaukseen. 

Myös Heidi Wold, vannoutunut pitkänmatkanhiihtäjä, vastaa kysymyksiin.
Kirjassa on luettelo pitkänmatkan hiihtotapahtumista eri puolilla Eurooppaa.
Lyhyesti sanottuna kaikki, mitä tarvitset onnistuaksesi pitkän matkan hiihdossa.

Målgrupp:

Taggar:

Tipsat av: Fredrika-kirjastot den 7 december 2016