Spring i benen?

Kom igång med vårens löpträning.

Vill du komma igång med löpning eller behöver du hjälp med träningen inför sommarens motionslopp? Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare, finns det många bra böcker som kan inspirera eller ge konkreta tips för träningen. För den som vill fokusera mer på styrketräning och på vilken kost som är bra att äta när man tränar, finns också flera läsvärda böcker.

Om du ytterligare vill fördjupa dig i ämnet löpning, kan vi tipsa om några intressanta böcker som kan ge nya perspektiv på en av våra populäraste motionsformer. I reportageboken Born to run beger sig journalisten Christopher McDougall ut på en spännande resa till Mexiko och löparstammen tarahumara på jakt efter "löpningens själ". Martina Haags Heja, heja!, med undertiteln ”från att orka stappla 20 meter till att springa marathon” är en rolig och underhållande samling krönikor där hon beskriver hur hon som nybörjare kom igång med löpningen. Den omtyckta japanska författaren Haruki Murakami har skrivit en personlig bok om löpning. Vad jag pratar om när jag pratar om löpning är en livsfilosofisk betraktelse om hans stora intresse – långdistanslöpning. 

  1. Born to run

    Subtitle: jakten på löpningens själ
    By: McDougall, Christopher
    Language:
    Swedish
    Published: 2011
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  2. Spring för livet

    Subtitle: löpningsguide för den medvetna kvinnan
    By: Murphy, Sam
    Language:
    Swedish
    Published: 2006
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  3. Heja, heja!

    By: Haag, Martina
    Language:
    Swedish
    Published: 2012
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  4. Gå, jogga, löp

    By: Jörgensen, Håkan
    Language:
    Swedish
    Published: 2003
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  5. Pulsträna

    Subtitle: [70 färdiga träningsprogram]
    By: Gustrin, Jonas
    Language:
    Swedish
    Published: 2009
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  6. Mandomsprovet

    Subtitle: en helt vanlig uppväxthistoria
    By: Cramby, Jonas
    Language:
    Swedish
    Published: 2012
    Classification: 99.1
    Available as: Book
  7. Mat för dig som tränar

    Subtitle: recepten som ger resultat
    By: Ericsson, Niclas
    Language:
    Swedish
    Published: 2011
    Classification: 59.34
    Available as: Book
  8. Löpning

    Subtitle: en världshistoria
    By: Gotaas, Thor
    Language:
    Swedish
    Published: 2010
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  9. Marathon

    Subtitle: löpning som livsstil
    By: Shemweta, Alfred
    Language:
    Swedish
    Published: 2001
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  10. Träna inför loppet året runt

    Subtitle: [effektiva träningsprogram : löpning, skidåkning, cykling, simning]
    By: Lissjanis, Jonas
    Language:
    Swedish
    Published: 2013
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  11. Barefoot running

    Subtitle: step by step
    By: Saxton, Ken Bob
    Language:
    English
    Published: 2011
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  12. I långa loppet

    By: Nousiainen, Miika
    Language:
    Swedish
    Published: 2010
    Classification: 84.31
    Available as: Book

Audience:

Tags:

Written by: Anna Gripenberg Wednesday, April 10, 2013