Slutbantat

Övervikt har många orsaker och inga enkla lösningar

I dagens samhälle är det inte önskvärt att vara överviktig. Överviktiga bemöts ofta sämre både i butiker och i vården och framförallt i reklamen visas bara smala kroppar upp och göder ett ideal som är svårt för en stor del av befolkningen att leva upp till. Födselvikt, traumatisk barndom och klasstillhörighet är tre faktorer som kan vara svåra att göra något åt, men som spelar en stor roll i hur vikten utvecklas under livets gång. När någon som haft en del extra kilon lyckas banta ner sig så tar det oftast inte många år innan kilona smugit sig tillbaka på kroppen och gärna dragit några till med sig. Kroppen har liksom en termostat som reglerar kroppsvikten och den vill hålla den konstant. Olika dieter förespråkar än det ena och än det andra för att få vikten åt det håll man vill, men ofta är de svåra att hålla i längden. Stressen i dagens samhälle är en stor faktor till att så många mår dåligt och självmedicinerar med godis och mat.

Hemmingsson förespråkar att man ska bli medveten om vad som triggar ens ätande och att hålla sig från ultraprocessad mat samt inta en positiv attityd till livet och till den egna kroppens förmåga och utseende för att få ett varaktigt resultat. Resultatet kommer troligen inte att motsvara reklamens ideal men göra att man som människa mår mycket bättre. Han hoppas och arbetar för att samhället skall ändras så att attityden till övervikt blir en annan än att det är bara att äta mindre och springa mer och att feta är lata och dumma. En läsvärd bok för alla idag.

Audience:

Tags:

Review by: Korsholms bibliotek Wednesday, August 21, 2019