Orimlig onödig oro

Ångest och katastroftänkande samt ett enormt kontrollbehov, har styrt hela min vardag sedan jag var mycket liten. Jag har aldrig förstått varför, så skriver Jenny Nylén i sin bok.

För två år sedan sökte hon professionell hjälp för sina problem och fick diagnosen GAD. Hon har mött många människor med samma problematik, vars hjärna ständigt skapar ett kamp/flykt-läge för att vara beredd på fara eller olycka.

Boken riktar sig till personer som går med ständig ångest, fast det bara är hypotetiska tankar. Målet är att läsaren ska veta att det finns hjälp att få, att det helt enkelt är otroligt onödigt att oroa sig för allt. Till ingen nytta. Man måste lära sig att ändra sina tankebanor.

Målgrupp:

Taggar:

Tipsat av: Biblioteken i Vörå den 8 juni 2017