Längdskidåkning

En träningsguide inför Vasaloppet och andra långlopp.

När man väl har bestämt sig för att åka ett långlopp, har man troligen många frågor angående träning, bästa skidor, vallning och kost. I denna bok ger Mattias Svahn svar på frågor angående träning inför ett långlopp. Boken innehåller svar på många fler frågor än så tex skidsätt - de fem växlarna, utrustning och kostuppladdning.
Även Heidi Wold, inbiten längdskidåkare som åkt både SkejtVasa och TjejVasan svara på frågor.
I boken finns en långloppsguide.
Kort sagt allt du behöver för att lyckas med din längdskidåkning.

Audience:

Tags:

Review by: Malax bibliotek Tuesday, January 13, 2015