Juoksujalat liikkeelle

Kevät on tullut ja on aika ottaa juoksukengät esille.

Haluatko aloittaa juoksemisen vai tarvitsetko harjoitteluapua kesän juoksutapahtumiin valmistautumisessa? Olitpa aloittelija tai kokenut juoksija, kirjastosta löytyy monia hyviä kirjoja inspiraation lähteeksi tai antamaan konkreettisia neuvoja harjoitteluun. Voimaharjoitteluun panostavalle ja hyvästä treeniravinnosta kiinnostuneelle löytyy myös useita lukemisen arvoisia kirjoja.

Jos haluat vielä perusteellisemmin paneutua juoksemiseen, tässä vinkiksi joitakin kiinnostavia kirjoja, jotka tarjoavat uusia näkökulmia yhteen suosituimmista liikuntamuodoistamme. Seikkailujuoksija Jukka Viljanen toteutti helmikuussa 2012 unelmansa ja juoksi ensimmäisenä ihmisenä yksin Saharan autiomaan halki. Uutta villitystä paljasjalkajuoksua esitellään englanninkielisessä kirjassa Barefoot running. Suosittu japanilainen kirjailija Haruki Murakami on kirjoittanut henkilökohtaisen kirjan juoksemisesta. Mistä puhun kun puhun juoksemisesta on filosofinen tutkielma hänen suuresta kiinnostuksen kohteestaan - pitkän matkan juoksusta.

  1. Lentoa juoksuun

    Subtitle: harjoittele oikein, kehity ja nauti!
    By: Valasti, Kirsi
    Language:
    Finnish
    Published: 2013
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  2. Juoksukoulu

    Subtitle: opi juoksemaan neljässä viikossa
    Language:
    Finnish
    Published: 2011
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  3. Juoksemisen taito

    By: Kantaneva, Marko
    Language:
    Finnish
    Published: 2011
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  4. Juoksijan treeniopas

    By: Nilsson, Ingmarie
    Language:
    Finnish
    Published: 2012
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  5. Matkalla maratonille

    Subtitle: kaikki juoksusta
    By: Paunonen, Ari
    Language:
    Finnish
    Published: 2007
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  6. Tavoitteena maraton

    By: Hänninen, Harri
    Language:
    Finnish
    Published: 2003
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  7. Naisen juoksukirja

    By: Valasti, Kirsi
    Language:
    Finnish
    Published: 2009
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  8. Lentävä lähtö

    By: Hemmilä, Jari
    Language:
    Finnish
    Published: 2007
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  9. Ylitys

    By: Bosco, Manuela
    Language:
    Finnish
    Published: 2012
    Classification: 79.1109
    Available as: Book
  10. Seikkailujuoksija

    Subtitle: Jukka Viljasen pitkä taival Saharan halkijuoksijaksi
    By: Hietanen, Juha
    Language:
    Finnish
    Published: 2012
    Classification: 79.1109
    Available as: Book
  11. Barefoot running

    Subtitle: step by step
    By: Saxton, Ken Bob
    Language:
    English
    Published: 2011
    Classification: 79.11
    Available as: Book
  12. Kuntoilijan pieni ravinto-opas

    Subtitle: avain parempaan ravitsemukseen
    By: Aalto, Riku
    Language:
    Finnish
    Published: 2008
    Classification: 59.34
    Available as: Book
  13. Kuntotehdas

    Subtitle: ravinto, paasto, harjoittelu
    By: Riekki, Jussi
    Language:
    Finnish
    Published: 2013
    Classification: 59.3
    Available as: Book
  14. Nuoren urheilijan ravitsemus

    Subtitle: eväät energiseen elämään
    By: Ilander, Olli
    Language:
    Finnish
    Published: 2010
    Classification: 59.34
    Available as: Book

Audience:

Tags:

Written by: Pietarsaaren kirjasto Friday, April 26, 2013