Juoksujalat liikkeelle

Kevät on tullut ja on aika ottaa juoksukengät esille.

Haluatko aloittaa juoksemisen vai tarvitsetko harjoitteluapua kesän juoksutapahtumiin valmistautumisessa? Olitpa aloittelija tai kokenut juoksija, kirjastosta löytyy monia hyviä kirjoja inspiraation lähteeksi tai antamaan konkreettisia neuvoja harjoitteluun. Voimaharjoitteluun panostavalle ja hyvästä treeniravinnosta kiinnostuneelle löytyy myös useita lukemisen arvoisia kirjoja.

Jos haluat vielä perusteellisemmin paneutua juoksemiseen, tässä vinkiksi joitakin kiinnostavia kirjoja, jotka tarjoavat uusia näkökulmia yhteen suosituimmista liikuntamuodoistamme. Seikkailujuoksija Jukka Viljanen toteutti helmikuussa 2012 unelmansa ja juoksi ensimmäisenä ihmisenä yksin Saharan autiomaan halki. Uutta villitystä paljasjalkajuoksua esitellään englanninkielisessä kirjassa Barefoot running. Suosittu japanilainen kirjailija Haruki Murakami on kirjoittanut henkilökohtaisen kirjan juoksemisesta. Mistä puhun kun puhun juoksemisesta on filosofinen tutkielma hänen suuresta kiinnostuksen kohteestaan - pitkän matkan juoksusta.

  1. Lentoa juoksuun

    Undertitel: harjoittele oikein, kehity ja nauti!
    Av: Valasti, Kirsi
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2013
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  2. Juoksukoulu

    Undertitel: opi juoksemaan neljässä viikossa
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2011
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  3. Juoksemisen taito

    Av: Kantaneva, Marko
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2011
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  4. Juoksijan treeniopas

    Av: Nilsson, Ingmarie
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2012
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  5. Matkalla maratonille

    Undertitel: kaikki juoksusta
    Av: Paunonen, Ari
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2007
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  6. Tavoitteena maraton

    Av: Hänninen, Harri
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2003
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  7. Naisen juoksukirja

    Av: Valasti, Kirsi
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2009
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  8. Lentävä lähtö

    Av: Hemmilä, Jari
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2007
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  9. Ylitys

    Av: Bosco, Manuela
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2012
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  10. Seikkailujuoksija

    Undertitel: Jukka Viljasen pitkä taival Saharan halkijuoksijaksi
    Av: Hietanen, Juha
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2012
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  11. Barefoot running

    Undertitel: step by step
    Av: Saxton, Ken Bob
    Språk:
    Engelska
    Publiceringsår: 2011
    Klassifikation: Friidrott

    Finns som: Bok
  12. Mistä puhun kun puhun juoksemisesta

    Av: Murakami, Haruki
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2011
    Klassifikation: Litteraturhistoria och -forskning som rör litteratur på japanska och koreanska

    Finns som: Bok
  13. Kuntoilijan pieni ravinto-opas

    Undertitel: avain parempaan ravitsemukseen
    Av: Aalto, Riku
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2008
    Klassifikation: Näringslära. Dieter

    Finns som: Bok
  14. Kuntotehdas

    Undertitel: ravinto, paasto, harjoittelu
    Av: Riekki, Jussi
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2013
    Klassifikation: Personlig hälsovård. Friskvård

    Finns som: Bok
  15. Nuoren urheilijan ravitsemus

    Undertitel: eväät energiseen elämään
    Av: Ilander, Olli
    Språk:
    Finska
    Publiceringsår: 2010
    Klassifikation: Näringslära. Dieter

    Finns som: Bok

Målgrupp:

Taggar:

Skrivet av: Pietarsaaren kirjasto den 26 april 2013