Hälsa på recept

Hälsa på recept är en bok om hur vår kropp påverkas av fysisk aktivitet och träning.

Regelbunden träning är en vetenskaplig mirakelkur och här kan man läsa om vad den senaste medicinska forskningen kommit fram till om hur vår kropp påverkas av fysisk aktivitet och träning.

De positiva effekterna av att röra på sig regelbundet är ofattbara, men det är på senare år som vi börjat förstå dem.

Boken handlar även om träningens effekt på hjärnan, gener och åldrande.