Bättre balans: tio veckor med enkla övningar för rörlighet, hållning och stabilitet

Ett dåligt balanssinne kan alltid tränas upp.

I takt med att vi åldras så försämras vår balans och risken för olyckor ökar. Bokens balansövningar är gjorda för att enkelt kunna utföras hemma. Övningarna förklaras med pedagogiska illustrationer som är lätta att följa. Fyra nya moment presenteras varje vecka. 

Audience:

Tags:

Review by: Biblioteken i Vörå Friday, January 3, 2020