Att sätta gränser

Ibland ställer vi upp på lite väl mycket på bekostnad av vårt eget välmående. Vi borde bli bättre på att sätta gränser.

Vill du lära dig att säga ifrån, be om det du behöver, ge och ta emot kritik, hantera konflikter, ställa rimliga krav på dig själv och kommunicera hänsynsfullt? Då kan boken Att sätta gränser för sig själv och andra av psykologen Åsa Kruse vara något för dig.

Målgrupp:

Taggar:

Tipsat av: Stadsbiblioteket i Närpes den 22 november 2017